Saúde:

Corrida, caminhada, e andar de bicicleta são exercícios que você faz de graça e ainda
ganha muitos benefícios para a sua saúde; Aumento da circulação sanguinea, oxigenação 
das células, melhora no desempenho das funções vitais como: eliminar toxinas.
mas, lembre-se de consultar um médico antes da prática de qualquer exercício, ele vai orientá-lo.
então, ANIME-SE!